ব্যক্তিভেদে শরীরে খাবারের তারতম্য দেখা দেয়। অনেকে বলেন সকালে লেবু পানি খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়ে। আবার অনেকে এই পানীয় দিয়েই সকাল শুরু করেন। তাই সুবিধা-অসুবিধা… Read More »খালি পেটে লেবু পানি কাদের জন্য ক্ষতিকর?
খাবার হলো আমাদের শরীরের জ্বালানি। এই জ্বালানি পুড়িয়েই আমরা শক্তি সঞ্চয় করি। সেই শক্তি খরচ হয় দৈনন্দিন কাজে। যার ফলে আমরা সুস্থ-সবল জীবন কাটাই। তবে… Read More »রান্না করা খাবার গরম করে খেলে কি পুষ্টিগুণ কমে?
আয়রনের মাত্রা ঠিক রাখা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। মহিলাদের পিরিয়ডে রক্তক্ষরণ ও গর্ভাবস্থার কারণে আয়রনের ঘাটতি হয় সবচেয়ে বেশি। আয়রনের ঘাটতির… Read More »আয়রন সমৃদ্ধ যে ৭ খাবার নিয়মিত খাবেন নারীরা
হাত-মুখ-পায়ের মতো মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পেও তো ম়ৃত কোষ জমে। তেল বা শুধু শ্যাম্পু করলে সেই মৃত কোষের স্তর একেবারে উঠে পরিষ্কার হয়ে যায় না।… Read More »চুলে মাখতে পারেন চালের গুঁড়ো
সকালে খালি পেটে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করা ভালো অভ্যাস। আর তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করবেন। তবে খাবার খাওয়ার সময় পানি পান করবেন… Read More »কেমন পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
সকালে চোখ খোলা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত আমরা দৌড়ঝাঁপের ওপরই থাকি। বাড়ি, অফিস সবমিলে থাকে হাজারো কাজ। আর এর জন্য শারীরিকভাবে… Read More »কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে ৬ চা
