গরমে রাঁধুন টমেটো-তেঁতুলের চাটনি
টমেটো-তেঁতুলের চাটনি উপকরণ: টমেটো টুকরো করে কাটা ৫০০ গ্রাম, তেঁতুলের ক্বাথ ২ টেবিল চামচ, সরষে ১ চা-চামচ, শুকনা মরিচ ২-৩টি, তেজপাতা ২টি, অল্প লবণ ও… Read More »গরমে রাঁধুন টমেটো-তেঁতুলের চাটনি
টমেটো-তেঁতুলের চাটনি উপকরণ: টমেটো টুকরো করে কাটা ৫০০ গ্রাম, তেঁতুলের ক্বাথ ২ টেবিল চামচ, সরষে ১ চা-চামচ, শুকনা মরিচ ২-৩টি, তেজপাতা ২টি, অল্প লবণ ও… Read More »গরমে রাঁধুন টমেটো-তেঁতুলের চাটনি
মেনোপজ বা রজঃনিবৃত্তি একজন নারীর জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য পর্যায়। হরমোনের নানা রকম পরিবর্তন ও বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যা এ সময়ে শুরু হয়। যেমন হট ফ্লাশ, হাড়ক্ষয়,… Read More »মেনোপজের পর সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা
আয়রন বিপাকক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পন্ন হওয়ার জন্য দেহে পর্যাপ্ত আয়রন থাকা আবশ্যক। আয়রনের অভাবে দুর্বলতা বা ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন আপনি। এতে আপনার রোজকার শরীরচর্চাও ব্যাহত… Read More »যেসব পুষ্টি উপাদানের ঘাটতিতে ওজন বাড়তে পারে
মিস ওয়ার্ল্ডের ঝলমলে মঞ্চে আমরা তাঁকে দেখেছি। হাসিখুশি, চঞ্চল এক তরুণ। তবে নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থী শাম্মী ইসলামের এত দূর পৌঁছানোর পেছনে কিন্তু একটা সংগ্রামের… Read More »‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ খেতাবজয়ী মেয়েটির সংগ্রামের গল্পটাও শুনুন
দেশের ওপর দিয়ে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলছে। ঘরে-বাইরে রোদ আর গরমে কোথাও যেন স্বস্তি নেই। প্রখর রোদে পথ-ঘাট সব কিছুই উত্তপ্ত। অনেকেই গরমে অসুস্থ হয়ে… Read More »এই গরমে এসি ছাড়াই ঘর ঠাণ্ডা রাখার কৌশল
মা ও বাবা দিবস নারী ও পুরুষ দিবসের কথা আমাদের সবার জানা। কিন্তু, কখনো কি শুনেছেন স্বামীকে প্রশংসা করার জন্যও একটি দিবস আছে? হ্যাঁ আছে,… Read More »স্বামীর প্রশংসা করুন আজ