সকালের নাশতা দিনের প্রথম খাবার হিসেবে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সকালের নাশতা বিপাকে সহায়তা করে ও দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। এ কারণে সকালের নাশতায়… Read More »সকালের নাশতায় এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার
সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। যেখান থেকে একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শুরু থেকেই যদি… Read More »হাড় মজবুত হয় যেসব খাবার খেলে
আমাদের কাছে অতি পরিচিত খাবার খেজুর। রোজার সময় আমাদের দেশে খেজুর বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু শুধু রোজায় নয়, সারা বছরই খেজুর খাওয়া যেতে পারে। খেজুর… Read More »প্রতিদিন খালি পেটে খেজুর খেলে কী হয়
শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার… Read More »সুস্থ থাকতে সকালে খালি পেটে যা খাবেন
সাধ আর সাধ্যের মিলনমেলা যেন রাজধানীর মোহাম্মদপুরের কৃষি মার্কেট। আছে ১৫০ থেকে ২০০টির মতো দোকান। বেশির ভাগই ‘ভ্যান-দোকান’। ১৯৭৮ সালে প্রতিষ্ঠিত এই মার্কেটে কী পাওয়া… Read More »কম দামে কেনাকাটা করতে পারবেন মোহাম্মদপুরের এই মার্কেটে
সকালে ঘুম থেকে উঠার পরই অনেকের বেশ ক্লান্ত লাগে। সারারাত ঘুমের পর তো শরীর ও মন সতেজ হওয়ার কথা। কিন্তু বিপরীতে ক্লান্ত লাগে। এমনটা মোটেও… Read More »সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগে কেন?
