হাইড্রেটেড থাকা স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। তাই পানি পান করার বোতল প্রতিদিন পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি অতিরিক্ত কাজ বলে মনে হতে পারে, তবে প্রতিদিন আপনার পানির বোতল ধোয়ার অভ্যাস সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করা থেকে শুরু করে অপ্রীতিকর গন্ধ এড়ানো পর্যন্ত, প্রতিদিন ধোয়ার অভ্যাস আপনার বোতলটিকে নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর রাখে।
১. ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করে
প্রতিদিন আপনার পানির বোতল ধোয়ার প্রাথমিক উপকারিতার মধ্যে একটি হলো ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করা। চলতি বছরের একটি সমীক্ষা অনুসারে, পানির জৈবিক দূষকগুলোর মধ্যে প্রাথমিকভাবে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্রোটোজোয়া, ছত্রাক এবং তাদের বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতো পানিবাহিত রোগের কারণ হতে পারে।ধীরে ধীরে পানির বোতল ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন ক্ষেত্র হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যদি তা নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়। ব্যাকটেরিয়া, যেমন ই. কোলাই এবং সালমোনেলা উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে বৃদ্ধি পেতে পারে। প্রতিদিন ডিশ ওয়াশার দিয়ে পানির বোতল পরিষ্কার করলে এই ক্ষতিকারক অণুজীব দূর করতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।
২. ছত্রাক দূর করে
আপনি কি জানেন যে নিয়মিত পরিষ্কার না করা হলে পানির বোতলের ভেতরে ছত্রাক দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে? এই ছত্রাকগুলো স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে বেড়ে ওঠে। সেই পানি খাওয়া হলে কটু গন্ধ পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তাই প্রতিদিন পানির বোতল ধোয়ার অভ্যাস করুন। এটি এ ধরনের সমস্যা দূরে রাখবে।
৩. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতার ঝুঁকি কমায়
অপরিষ্কার পানির বোতল থেকে পান করলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ হতে পারে। যেমন বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া। একটি নোংরা বোতলে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক পানিকে দূষিত করতে পারে, যা কখনও কখনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুর কারণ হতে পারে। নিয়মিত পানির বোতল পরিষ্কার করলে তা দূষণ প্রতিরোধে সাহায্য করে আপনার পরিপাকতন্ত্রকে নিরাপদ ও সুস্থ রাখে।
