জীবনযাপন

রাতের একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম আসা ভালো ঘুমের লক্ষণ। একেক দিন একেক সময় ঘুমানো, একেক দিন একেক সময় ঘুম থেকে ওঠা স্বাস্থ্যকর ঘুমের লক্ষণ নয়।… Read More »ঘুম কম হওয়ার এসব লক্ষণ কি আপনার মধ্যেও আছে

জীবনে চলার পথে কত মানুষ কত কথা বলে। তবে এই কথাগুলো হয়তো আপনি শোনেননি। আর কথাগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ, জীবনের চলার পথকে সহজ করে তুলতে সহায়ক।… Read More »সম্পর্কটা আর ভালো লাগছে না, এমন মুহূর্তে কী করবেন

বাবাকে সুস্থ করতে প্রাণপণ লড়েছিলেন মেয়েটি। দেশের কোনো চিকিৎসক যখন আশার কথা বলেননি, তখন বুকভরা আশা নিয়ে মেয়েটি ছুটে গিয়েছিলেন অন্য দেশে। অসুস্থ বাবার হাত… Read More »সবকিছুর জন্য কি কেবল আপনিই দায়ী

কয়েকদিন ধরে দেশজুড়ে প্রচণ্ড গরম আবহাওয়া বিরাজ করছে। সূর্যের প্রখর তাপে উত্তপ্ত প্রকৃতি। কোথাও মেঘের দেখা নেই। বাতাসের আর্দ্রতাও কমে গেছে। এমন পরিস্থিতিতে নাভিশ্বাস উঠেছে… Read More »গরমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ডিটক্স ওয়াটার

বলা হয়ে থাকে, ওজন কমাতে হলে ঘাম ঝরাতে হবে। কিন্তু ওজন কমানোর সঙ্গে কি ঘাম ঝরানোর আসলেই কোনো সম্পর্ক রয়েছে? সত্যিই যদি ওজন কমাতে হলে… Read More »ব্যায়ামে ঘাম বেশি হচ্ছে এ সময়, এতে কি অনেকটা ওজন কমবে

কয়েকদিন ধরে তীব্র গরম পড়ছে। রোদের প্রচণ্ড তাপে বাড়ির বাইরে পা ফেলাই মুশকিল। আবার ভেতরেও ভ্যাপসা গরম। কুলার কিংবা এসিই হয়তো আপনার একমাত্র ভরসা। এগুলো… Read More »এসি কিনবেন, ইনভার্টার নাকি নন-ইনভার্টার?