জীবনযাপন

তারুণ্যের উদ্দাম উচ্ছ্বাসের দিন পেরিয়ে বয়সটা যাঁদের ৩০ ছাড়িয়েছে, তাঁদের অনেকেই জীবনের নানা রূপ দেখে ফেলেছেন। বাড়িতে ও কর্মক্ষেত্রে দায়িত্বও হয়তো বেড়েছে। নিজের অলক্ষ্যে বয়সটাও… Read More »বয়স ৩০ হলে এই পাঁচ ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন

শরীরের সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি চোখ। এর প্রতি বিশেষ যত্নশীল হওয়ার উচিত। তা না হলে আমাদের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া ও আরো নানা ধরনের সমস্যা… Read More »নিয়মিত চশমা পরেন? মেনে চলুন এসব বিষয়

যৌবনের শুরুর সময়টা সুন্দর। আমাদের বেশির ভাগ ভালো স্মৃতি যেমন এই সময়ে জমা হয়, তেমনি নতুন অনেক চ্যালেঞ্জেরও মুখোমুখি হই আমরা। অনেক প্রথমের মতো এই… Read More »তারুণ্যে যেসব প্রলোভনের ফাঁদে অনেকেই পা দেন

একটি দিনের সঙ্গে বিশেষ কোনো ঘটনা জড়িয়ে থাকা মানেই দিনটি বিশেষ। আর সেই দিনটি ভালোবাসা বা দাম্পত্য জীবনের সঙ্গী মনে রাখবেন, এটাই আশা করেন প্রায়… Read More »বিয়ে বা জন্মদিনের তারিখ ভুলে গেলে কী করবেন

আমরা বেশিরভাগই প্রযুক্তিগত উন্নতির মতো, একাধিক কারণে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি। এমন অনেকেই আছেন যারা সকালের নাস্তাটাও ঠিকমতো করেন না। তাড়াহুড়ায় কোনো রকমে মুখে… Read More »সকালের নাস্তায় যেসব খাবার ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে