ঘুম আসতে দেরি হওয়া কিংবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মনের সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক নিবিড়। মনের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে ঘুমও হয় ঠিকঠাক। মানসিকভাবে… Read More »হতাশায় ঘুম আসছে না? নাকি ঘুম না আসায় হতাশ হয়ে পড়ছেন?
থ্যালাসেমিয়া একধরনের জন্মগত রক্তরোগ, যা হলে রক্তের লোহিত কণিকা সময়ের আগেই ভেঙে যায় এবং এর ফলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়। প্রধানত তিন ধরনের থ্যালাসেমিয়া দেখতে… Read More »থ্যালাসেমিয়া আক্রান্ত শিশুর চিকিৎসায় সতর্কতা
মেনোপজ বা রজঃনিবৃত্তি একজন নারীর জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য পর্যায়। হরমোনের নানা রকম পরিবর্তন ও বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যা এ সময়ে শুরু হয়। যেমন হট ফ্লাশ, হাড়ক্ষয়,… Read More »মেনোপজের পর সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা
আয়রন বিপাকক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পন্ন হওয়ার জন্য দেহে পর্যাপ্ত আয়রন থাকা আবশ্যক। আয়রনের অভাবে দুর্বলতা বা ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন আপনি। এতে আপনার রোজকার শরীরচর্চাও ব্যাহত… Read More »যেসব পুষ্টি উপাদানের ঘাটতিতে ওজন বাড়তে পারে
পুরুষদের একটি অনাকাঙ্ক্ষিত যৌন সমস্যা—ইরেকটাইল ডিজফাংশন। এ সমস্যায় ভুগলে যৌনমিলনের সময় পুরুষাঙ্গ যথেষ্ট দৃঢ় বা উত্থিত হতে পারে না। এ সমস্যায় ভোগা অনেকে বিষয়টি লজ্জা… Read More »পুরুষের যৌন অক্ষমতা কি হৃদ্রোগের লক্ষণ
বাড়ন্ত শিশুর পুষ্টির চাহিদা মেটাতে অভিভাবকদের একটু বাড়তি খেয়াল রাখতেই হয়। তবে শিশুর বৃদ্ধির সময় অভিভাবক হিসেবে যেকোনো কিছু নিয়ে ভাবনায় পড়লে একজন শিশুবিশেষজ্ঞের সঙ্গে… Read More »শিশুর উচ্চতা বাড়াতে যেসব খাবার দিতে পারেন
