গরমে সতেজ থাকতে সবজি ও ফলের কোনো বিকল্প নেই। আর সেই তালিকায় যদি পাকা পেঁপে থাকে, তাহলে সুস্থ থাকা অনেক সহজ হয়ে যায়। এটি শরীরের জন্য কতটা উপকারী, তা অনেকেই জানেন। হজমের সমস্যা কমানো থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধিতেও বেশ কার্যকরী। তাই চিকিৎসকেরাও প্রতিদিন পেঁপে খাওয়ার কথা বলেন। এটি শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখতেও সাহায্য করে। শুধু পেঁপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। কিন্তু, কিছু খাবার আছে যেগুলোর সঙ্গে এটি না খাওয়াই ভালো। এতে পেঁপের উপকার তো মিলবেই না, বরং হিতে বিপরীত হবে।

দই

দই খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভালো। তবে এটি পেঁপের সঙ্গে খাওয়া একেবারেই ভালো নয়। শুধু দই নয়, দুগ্ধজাত যেকোনো খাবারই পেঁপের সঙ্গে না খাওয়া উচিত। এতে হজমের গোলমাল হয়ে পেটে অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। এছাড়া আরো অনেক শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলো একসঙ্গে না খাওয়াই ভালো।

উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার

প্রোটিন শরীরে জন্য অত্যন্ত উপকারি। এর অভাবে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কিন্তু পেঁপের সঙ্গে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার একেবারেই খাবেন না। তাতে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি হজমেরও। তাই পেঁপের সঙ্গে মাংস, ডিম— এ ধরনের খাবার খাবেন না।

উচ্চমাত্রার ফ্যাট যুক্ত খাবার

পেঁপেতে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারে কম। নেই বললেই চলে। তবে এর সঙ্গে যদি ক্রিম, চিজের মতো উচ্চমাত্রার ফ্যাট সম্পন্ন খাবার খান, তাহলে মুশকিল। কারণ, এতে হজমে সমস্যা হবে। এ ছাড়া পেট ভার ও ফাঁপার মতো নানা অসুবিধাও দেখা দিতে পারে।