ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেরই গলা খুসখুস করে। গলার ভেতরটা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতিও হয়। গলার ভেতরে একটা অস্বস্তিও বোধ করেন কেউ কেউ। ঢোক গিলতে গিয়ে ব্যথাও হতে পারে। আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়টায় এমনটা হলে আপনি হয়তো ভাবছেন, এ জন্য দায়ী কোনো না কোনো ভাইরাস। আপনার ধারণা যে একেবারে ভুল, তা নয়। তবে অন্য কারণ থাকতে পারে।

পানিশূন্যতা

রাতে বা যারা রোজা রাখছেন, তাদের দিনের একটা দীর্ঘ সময় কিন্তু পানি খাওয়া হচ্ছে না। এই দীর্ঘ সময়ের ব্যবধানে আপনার শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়তেই পারে। সে ক্ষেত্রে আপনি তৃষ্ণা অনুভব করবেন, গলা শুকিয়ে আসবে। সঙ্গে থাকতে পারে মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যা। এমনকি ঘুম থেকে ওঠার পরেও এই পানিশূন্যতার জন্যই আপনি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। প্রস্রাব করার সময় রংটা লক্ষ করুন। গাঢ় রঙের প্রস্রাব হওয়ার অর্থও কিন্তু পানিশূন্যতা।